Dormir a pierna suelta

Mientras leía Dormir a pierna suelta y ya al final, analizándolo, acepté que una de las cosas que me impide dormir, que me hace pasar muchas noches en vela, dando vueltas en la cama o en la cocina, es que algo está fallando en mi relación con los blogs y las redes sociales.

Así que debo decir que esta lectura me ha ayudado a reflexionar sobre un problema que me quita el sueño a día de hoy y que, por mucho que me duela, tendré de zanjar para conseguir bienestar, descanso mental y físico en el momento en el que logre dormir.

No quiero decir con esto que dejaré de escribir en los dos blogs, sino que será de otra forma, tanto lo que diga y cada cuánto lo publique.

Hay alguna cosa más que perjudica mi descanso nocturno, pero es de otra índole y la iré solventando porque es de salud y ya estoy en ello.

Con todo esto, quiero decir que, aunque pienses que Dormir a pierna suelta no te va a contar nada nuevo (y así es), harías bien en leerlo si te cuesta encajar en los brazos de Morfeo.

No es aburrido ni enrevesado ni pretencioso ni técnico. Es cercano, relajado, y solo pretende ayudarnos a encontrar y aceptar qué nos impide disfrutar de 8 horas de sueño en la noche o cuando toque, si es que trabajas a turnos.

Así que, insisto, si por esas casualidades de la vida llegas a este blog y, concretamente a esta entrada, y si tienes algún  problema con tus dulces sueños, puedes adentrarte en las páginas de Dormir a pierna suelta pues te garantizo que no te va a aburrir, sino todo lo contrario. Vas a encontrar buenos consejos que poner en práctica.

Tal vez te ayude, igual que a mí, a descubrir las razones por las que te cuesta descansar. Y, en el mejor de los casos, pongas el empeño suficiente en solucionarlo. Yo sí lo he puesto, y con buenos resultados.

No vendo nada, ni libros ni productos. Estoy en las redes sociales por entretenerme, compartir los libros que leo y esperando un 'feedback' que nunca llega. Así que, descubierta y puesta sobre la mesa una de las causas de mi insomnio, tomo el recogemigas y directa a la basura.

Te recomiendo leer Dormir a pierna suelta, con la condición de que seas sincero contigo mismo. No tienes que decirle a nadie la verdad; basta con que tú lo sepas. Por supuesto, si el problema es importante (no la tontería del mío), tal vez necesites consultar con un especialista. Solo con eso, ya habrá merecido la pena la lectura.




Título: Dormir a pierna suelta
Autor: Manuel Fernández Muñoz
2018
Editorial Cydonia
Páginas: 128

 

 

Leído cuando estaba suscrita a Kindle Unlimited. 2020