La librería del señor Livingstone o cómo perder el tiempo dejándote influir por 'influencers'

He de reconocer que leí La librería del señor Livingstone influenciada por varias chicas de 30. No es que no me gustara, pero, vamos, que tampoco es que me entusiasmara mucho.

Los personajes no son sobresalientes por mucho que se intente mostrar como especiales, extravagantes, y eso. Me parecen bastante planos y previsibles en su actuación.

El trasfondo, bueno, es bastante típico. Chica española en Londres se queda sin trabajo y tiene que decidir si seguir intentándolo o volver a España. Surgen cosas y, gracias a su encanto y nuevos contactos, encuentra el trabajo de sus sueños. Un poco de romance. Un poco de intriga, no mucha. Y ya está. A veces me doy cuenta de que ya he leído demasiados libros y me cuesta apreciar lo que adoran las personas que tienen la mitad de mi edad y, también, experiencia lectora.

No fue tiempo perdido, fue tiempo invertido. Tengo que seleccionar mejor las tramas de las novelas de que leo y, por supuesto, dejar de dejarme influenciar por los demás. Casi prefiero leer los antiguos que tengo pendientes que las nuevas creaciones, en serio. 

 

Hay más novelas de la misma autora que podría leer tanto en eBiblio como en Amazon Prime, pero no lo voy a hacer porque, en mayor o menor medida, son románticas, 'feel good', ligeras, y no es lo que más me apetece para emplear las pocas horas que me quedan de vida.

Título: La librería del señor Livingstone

Autora: Mónica Gutiérrez

2020

Editorial Ediciones B

Páginas: 238

Cosas bonitas que se pierden ¿para siempre?: Escribir cartas a mano

En 2019, Juhee Mun abre la Papelería Geulwoll (carta en coreano) en Yeonhui-dong, oeste de Seúl y en 2021 en Seongsu-dong, al este, la segunda. Para dejar constancia de que su proyecto existe y funciona, escribió El encantador arte coreano de escribir cartas.

Juhee Mun escribe su autobiografía en relación a sus vivencias de tomar la decisión y llevarla a cabo: abrir una papelería con temática  de escritura de cartas.

Comienza tímidamente con papel, lápices y bolígrafos, pegatinas, postales, sobres. Poco a poco, a veces por petición de los clientes, otras porque a ella le gusta o ve que es necesario y aporta valor al negocio añade sellos de correos, libros de autores, más o menos conocidos, que publicaron libros con su correspondencia y métodos y recomendaciones para escribir cartas con diferentes destinatarios.

Todo gira en torno a las cartas, a la escritura a mano, a retomar una costumbre que se está perdiendo con el uso de métodos digitales, tales como e-mail, mensajes breves, etc.

Al principio no confía que este tipo de actividad llegue a funcionar y las ventas puedan permitirle cubrir todos los gatos. Sin embargo, sí que funciona; es más, decide abrir otra tienda en la misma ciudad, pero en otro distrito. 

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Yo ya no escribo cartas, básicamente porque no hay nadie en mi entorno dispuesto a recibirlas. Si hago esta afirmación es porque les escribí durante algunos años, pero la cosa se fue enfriando y dejaban de contestarme en papel, cambiándolo por un e-mail o mensajes. Lógicamente, cuando haces algo y ves que no funciona, pues lo dejas. Es un poco tonto insistir cuando falta interés de la otra parte.

Algo similar me ha sucedido con mis sobrinos, que les felicitaba los cumpleaños y en Navidad enviándoles postales con palabras propias. Una vez cumplieron 11 y 12 perdieron todo interés; también será porque les regalaron móviles...

El encantador arte coreano de escribir cartas es muy adecuado para nostálgicos, pero también para los jóvenes que se hacen preguntas, que comienzan a cansarse de tanta inmediatez con el móvil, la tablet, los juegos, en resumen: las pantallas. Quizá, un poco entre todos, consigamos retomar el hábito de escribir cartas y postales a mano. También es verdad que no hay demasiadas tiendas como la de Juhnee Mun en las que encontrar papel y accesorios bonitos que incentiven iniciar esta actividad, en mi ciudad he buscado y no he encontrado ninguna.

 

Título: El encantador arte coreano de escribir cartas

Autora: Juhee Mun

Salamandra

2025

Traducción del inglés Antonio Padilla Esteban

Páginas: 144

 

 

Tras leer este libro en la biblioteca pública digital eBiblio Asturias, recibí un e-mail de Amazon con recomendaciones de libros y, ¡casualidades de la vida (o no)! incluía esta novela titulada La maravillosa tienda de Seúl, de Baek Seungyeon, publicada en marzo de 2025 en la Editorial Maeva Ediciones, con 224 páginas y traducida por Ana Barragán, que se desarrolla en la tienda Geulwoll, aparentemente siendo personajes "algo" reales.

A continuación, comparto la sinopsis comercial por si te interesa esta nueva ola de literatura japonesa y coreana en la que predomina el crecimiento personal o, como algunas personas lo llaman "feel good". Igual, una te lleva a la otra. Yo la leeré ya que la he localizado en una biblioteca municipal de mi ciudad.

 

 

Sinopsis comercial:

La maravillosa tienda de Seúl es una novela ambientada en una tienda real en Seúl, llamada Geulwoll donde escribir cartas a desconocidos.

¿Qué poder conservan las cartas en una época en la que nos comunicamos en cuestión de segundos?

Cuando el sueño de Hyoyoung de convertirse en realizadora de cine se hace añicos por culpa de su hermana (que ha sido víctima de una estafa financiera), la joven acepta trabajar como dependienta en una tienda situada en el moderno distrito de Yeonhui-dong, en Seúl. Allí, los clientes pueden adquirir artículos para escribir cartas con la condición de contestar también a alguna de las que llegan.

Con el tiempo, Hyoyoung establece vínculos estrechos con los clientes, cada uno con su propia historia que contar, y con un joven, en particular, que le roba el corazón.

Una novela conmovedora sobre la vida y la amistad, que culmina con una gran historia de amor. 

Celebra el arte de escribir cartas y fortalecer vínculos en un mundo cada vez más aislado.

Autobiografía de Pablo d'Ors a través de la meditación

El autor de Biografía del silencio utiliza precisamente su introducción a la meditación para narrar su autobiografía centrada, eso sí, en esta experiencia concreta de su vida.

Lo descubrí por casualidad en eBiblio Asturias haciendo una búsqueda de biografías, ya que, de un tiempo a esta parte, me apetece leer alguna entre novela y novela. No me creo todo lo que me cuentan pues sé que lo publicado siempre estará influenciado por lo que quien la escribe investiga o, tal vez, haya sido alguien cercano y sepa cosas, no todas. Las biografías las leo con curiosidad, pero sin creérmelas al completo. Las autobiografías son otra cosa, creo. Espero verdad, a pesar de que presupongo que algo literario también se va a añadir y ciertas vivencias muy personales no se van a contar.

 

No necesito que me digan que meditar es complicado, requiere paciencia, tiempo (mucho tiempo de práctica), especialmente ganas. 

Estoy convencida de que si cada persona que decidiera hacer meditación escribiera su experiencia sería parecida en una parte y diferente en otra, aunque me inclino más a pensar en las similitudes con lo que narra Pablo d'Ors.

He leído varios libros sobre este mismo tema, tanto de meditación pura (yo la llamo así porque es sentarse, en silencio, en penumbra, no pensar, dejarse llevar, respirar) como de meditar haciendo esto y lo otro: caminar, colorear mandalas, escribir un diario, lavar los platos, etc. A mí no me funciona ninguna de las propuestas porque soy hiperactiva. Por ese mismo motivo, debería sentarme cada día, respirar y no pensar, para poder desbloquear lo que quiera que sea que me bloquea.

Biografía del silencio no se presenta como lectura aburrida, enrevesada, o cosas así; sino que es bastante accesible. Pablo d'Ors no tiene una escritura compleja, más bien es cercano. Claro que es lógico, porque si escribes un ensayo rimbombante la mayoría de las personas no nos vamos a enterar de mucho, a pesar de que hablar sobre meditación, su práctica y sus beneficios, no es que sea complejo.

¿Recomiendo leer Biografía del silencio? Sí, si te atrae el tema de la meditación, la practiques o no. Es una buena perspectiva la que nos ofrece el autor y tal vez anime a alguien a empezar, si no se desanima cuando d'Ors insiste en dolor, cansancio, tiempo, paciencia y todo eso.

Hice varias anotaciones de párrafos interesantes. Dejo aquí algunos:

"Medito para que mi vida sea meditación. Vivo para que mi meditación sea vida. No aspiro a contemplar, sino a ser contemplativo, que es tanto como ser sin anhelar." 

"Pensamos mucho la vida, pero la vivimos poco." 

"Nos decepciona todo con el paso del tiempo porque nada se ajusta a la idea que nos habíamos hecho. El problema es la idea. Las ideas decepcionan. Cuando dejas de esperar que tu obra/pareja/etc. se ajuste al patrón o idea que te has hecho de ella, dejas de sufrir por su causa. Sufres porque te das de bruces contra un muro... que no deberíamos haber construido." 

 

Título: Biografía del silencio

Autor: Pablo d'Ors

Galaxia Gutemberg

2020

Páginas: 102 

 

En eBiblio Asturias también disponen de: Biografía de la luz, El estupor y la maravilla, Sendino se muere, Meditación: voces y caminos. Tal vez, dentro de un tiempo, poco a poco, los lea. 

Mi tía Jane (Austen)

Si no hubiera leído ninguna novela de Jane Austen ni artículos ni su biografía, Mi tía Jane me hubiera encantado, pero... lo sabía casi todo o, al menos, los datos más importantes. Hay que tener en cuenta que es una biografía novelada en la que Edward, el sobrino de Jane, recopila información de todos los familiares para que le cuenten anécdotas, impresiones, acontecimientos, etc. de sus vidas compartidas con la Jane Austen escritora, hermana, cuñada, prima, amiga, hija.

Espido Freire acerca a los más jóvenes la vida y obra de la tan apreciada autora Jane Austen, para que la conozcan y se animen a leer sus novelas porque, realmente, el comportamiento humano no ha cambiado tanto, sí las costumbres sociales, obligaciones, responsabilidades, etc., pero la esencia es la misma: los cotilleos siguen siendo tema de conversación y más ahora con la utilización de las redes sociales, las mujeres, en ciertos continentes, siguen sufriendo discriminación,  las clases sociales no han desaparecido y cada vez se notan más sus diferencias por la crisis económica mundial que nos rodea, etc. 

La construcción de esta obra con diálogos y reflexiones hacen que la lectura de Mi tía Jane sea muy amena, que es lo que se pretende para que los adolescentes no se aburran, teniendo a su favor que Edward tiene 19 ve todo con ojos de juventud. Como ya dije, es una biografía novelada y, al final, su sobrino espera a una edad madura para publicarla.

En mi opinión, debería de ser lectura obligatoria en los institutos, pero tal y como va el sistema educativo actual en España, tengo la sensación de que no será así. Tengo un ejemplo real en mis dos sobrinos de 12 y 13 años que me cuentan que sí, que les obligan a leer un libro al mes (al de 12) y uno al trimestre (a la de 13), siempre de temas que les interesen y que, por lo general, no son de escritores que todos conocemos como "clásicos". Y los dos me añaden que, tanto ellos como sus compañeros, hacen un resumen con una IA.

 

Título: Mi tía Jane

Autora: Espido Freire (Bilbao, España. 1984)

Editorial Anaya infantil y juvenil

Recomendada a partir de 12 años

2025 con portada conmemorativa del 250 aniversario del nacimiento de Jane Austen

Páginas: 214 

Una máquina para viajar en el tiempo, ¿merece la pena?

No sé si quiero ser de los Eloi o de los Morlock o ninguno de ellos.

La máquina del tiempo es una de esas novelas de ciencia ficción que muchos dicen haber leído. Bueno, yo la leí allá por la época universitaria y se quedó tan diluida entre muchas otras lecturas del mismo género, fantasía y más estilos literarios.

Hace unos meses, la encontré en la plataforma eBiblio Asturias, la volví a leer y, sinceramente, me gustó al principio, me gustó el primer viaje, pero luego, ya, ese desvarío de querer saber más, de ir más y más lejos para ver cómo sería la Tierra, la sociedad, los humanos, etc., pues como que me cansó un poco bastante.

Admito que el ser humano es cotilla por naturaleza, y que si tiene posibilidades de saber, va a intentarlo por todos los medios a su alcance, aunque pueda perder la vida. Pero, vamos, que si yo fuera él, no hubiera seguido indagando porque terminaría en una locura mental irrecuperable y a ver cómo podría volver a vivir en mi época actual (o en la suya) sabiendo el desastre que se avecina, aunque sea a cientos de miles de años. Y sin poder hacer nada porque nadie me creería y nadie, absolutamente nadie, haría nada por evitarlo.

Como en muchas otras obras escritas hace tanto tiempo, se mantiene la división de las sociedades en clases sociales. Aquí una se come a la otra, literalmente, pero, vamos que es casi lo mismo que sucede en la actualidad: en lugar de caníbales de carne, son caníbales de cerebros en cuanto a pensamiento, ideas, comportamiento, etc.

 

Título: La máquina del tiempo 

Autor: H. G. Wells (Gran Bretaña. 1866-1946)

1895

Editorial Austral

2019

Traducción: José C. Vales

Páginas: 224

 

 

Después de mi simple opinión, creo que resultará interesante compartir la sinopsis comercial que circula por ahí y que, espero, aclare un poco más el fin de la novela para aquellas personas que lleguen por aquí y que no sean aficionadas a la ciencia ficción todavía:

 

La primera gran historia de viajes en el tiempo y una de las grandes novelas de ciencia ficción de todas las épocas. Una especulación arriesgada y sumamente aguda no sólo en lo científico, sino, y especialmente, en lo social y lo político.

El Crononauta de Wells recorrerá distintos momentos de nuestro futuro para acabar en una remota y aparentemente utópica sociedad en la que la humanidad se ha dividido en dos especies tan antagónicas como dependientes la una de la otra: los apacibles Elois y los siniestros Morlocks. La evolución social que prefigura ese escenario sigue siendo, más de cien años después de su publicación, uno de los momentos más brillantes y estremecedores de la ciencia ficción de todos los tiempos.

Y como complemento perfecto a la novela, Félix J. Palma (El mapa del tiempo, El mapa del cielo, El mapa del caos) realiza un interesante repaso al proceso creativo de Wells, la intencionalidad, a menudo política, de su obra y el eco que la novela alcanzó en su tiempo.

Virginia tiene una habitación para ella sola

Tal vez he tardado mucho en leer Una habitación propia, de Virginia Woolf. Tanto, que en lugar de meterme en polémica política y/o social comentando si estoy o no de acuerdo, en todo, en nada o en parte con lo que escribe en su ensayo, y ya que he encontrado menciones a gatos, pues voy directa a ello y que cada "una o uno" lea su obra y lo analice según le apetezca.

 

A "las y los" jóvenes les recomiendo que no se dejen influir por opiniones externas, comentarios de "otras mujeres u otros hombres" que dicen haberlo leído y te contarán su interpretación. Que sea siempre tu valoración la que prevalezca, porque eso es lo que Virginia Woolf pretende con sus palabras: que pienses por ti misma/o.

Vamos entonces a lo nuestro, que son los gatos.

Primera mención:

..."Si por suerte hubiera habido un cenicero a mano, si a falta de él uno no hubiera tenido que echar la ceniza por la ventana, sin duda no hubiera visto un gato sin cola. La visión de aquel animal abrupto y truncado cruzando suavemente el patio con su andar acolchado, cambió para mí, por una carambola de la inteligencia subconsciente, la luz emocional. Era como si alguien hubiera dejado caer una sombra. Quizás el excelente vino del Rin está aflojando su presa. Lo cierto es que, viendo al gato detenerse en medio del césped como si también él se interrogara sobre el universo, me pareció que faltaba algo, que algo era diferente. Pero, ¿qué faltaba?, ¿qué era lo que era diferente?, me pregunté a mí misma.

.... Me eché a reír y tuve que explicar mi risa señalando el gato, que efectivamente tenía un aire un poco absurdo, pobre bicho, sin cola, en medio del césped. ¿Había nacido así o habría perdido su cola en un accidente? El gato sin cola, aunque dicen que hay algunos en la isla de Man, es un animal más raro de lo que suele creerse. Es un animal extraño, más pintoresco que hermoso. Es curioso lo que lo cambia a uno una cola."

Segunda mención:

... "Le dijo a una señora que le pidió información, que los gatos, en realidad, no van al paraíso, aunque tienen, añadió, almas de cuarta clase. ¡Cuántas cavilaciones le ahorraban a uno estos ancianos caballeros! ¡Cómo retrocedían, al acercarse ellos, las fronteras de la ignorancia! Los gatos no van al cielo. Las mujeres no pueden escribir las obras de Shakespeare."

 

Cuando escribía la entrada en julio de 2020, tenía la intención de analizar estos dos párrafos en el blog literario gatuno de mi gata Rassel, desde mi punto de vista, por supuesto. Pero, de vuelta, tras unos días de reflexión, pensé: ¿Para qué? ¿Quién se va interesar por lo que yo piense al respecto de estas menciones de gatos en un libro tan "profundo" y bien considerado de una escritora consolidada?

Efectivamente, nadie en absoluto. Si alguien quiere debatirlo, puede dejar un comentario en este blog o en el de gata Rassel. 

  

Título: Una habitación propia

Autora: Virginia Woolf

Edición digital 2016

Greenbooks Editore

 

Nota.- Recientemente (2025), compré Una habitación propia en una edición muy femenina, en color y con flores, con la intención de volver a leerlo, quizás, con más clama y no con las negativas emociones que nos rodeaban en 2020. 

Los libros prohibidos en la Tierra están en la Luna

Esta novela se podría incluir en las temáticas de ciencia ficción, filosofía, ecología y crecimiento personal. Conocer al autor ya nos da una pista.

En mi opinión, comenzó bien, mostrando las inseguridades de Verne quien, al igual que la mayoría de nosotros, no ve cumplidas sus expectativas de futuro ni en el trabajo ni en el amor. Es algo habitual soñar con una actividad y tener que desempeñar otra si queremos pagar las facturas. Y lo es también, sentirnos frustrados por ello, viéndonos envueltos en una rutina que nos impide aceptar que, en realidad, lo estamos haciendo bien en muchas ocasiones.

Verne soñaba con un trabajo diferente, pero no hacía nada por buscarlo. Sí hizo lo posible por volver a encontrarse con Moira, la chica a la que amaba y que trabaja en Exovillage, la primera ciudad vacacional en la Luna solo para ricos, por supuesto. Consiguió llegar pero, de nuevo, la decepción se apoderó de él.

Vivimos en un continuo inconformismo, culpándonos de todo lo que nos sale mal cuando la realidad es que hay muchos factores externos que condicionan nuestro día a día.

Allí, en la Luna, Verne descubrió los libros en papel (prohibidos en la Tierra) escritos por los filósofos más famosos de siglos anteriores y leyó su percepción de la existencia.

Decía que comenzó bien; aunque, pasada la mitad de la historia, llegó un momento en el que me desvinculé de los acontecimientos, que sentí como un vacío y que lo que sucedía era un poco como forzado, como "material de relleno" para llegar a un final que ya estaba decidido.

De todas formas, merece la pena leerlo para conocer cómo podría ser esa vida en la Luna, especialmente de las personan que trabajarían allí, un lugar que muchos humanos sueñan con pisar y otros ven como una forma de preservarnos si la Tierra se hiciera inhabitable. ¿Sería posible? Algunos no lo sabremos nunca.

Título: La biblioteca de la Luna

Autor: Francesc Miralles

2019

Editorial España

Páginas: 264

Otras obras que he leído del autor:

 

Amor en minúscula (Blog: Rassel una gata de biblioteca)

La felicidad sobre ruedas

 

Mica en la India de los budas (Blog: Rassel una gata de biblioteca)

Todo saldrá bien

El lenguaje incomprensible de los filósofos

Un filósofo toma una palabra y escribe 100 páginas sobre lo que él considera su significado, trascendencia, uso, etc. basándose en su experiencia personal y en la que otros escritores, filósofos, etc. han podido dejar por escrito en sus ensayos y novelas.

Según esto, cualquiera de nosotros, con algo de tiempo y paciencia, podríamos hacer un trabajo similar, algo que cada vez será más sencillo haciéndole a una IA las preguntas adecuadas. Además, ya no necesitaríamos hacer el "esfuerzo" de leer cientos de escritos de tiempos pasados o más cercanos para encontrar opiniones de otros en relación al mismo concepto porque la IA ya es "casi" capaz de encontrarlo todo.

Tal vez piensas que no valoro a los filósofos. Bueno, haber sido alumna en 3º de B.U.P. y C.O.U. de una profesora de Filosofia básicamente vaga (con este adjetivo, se cuenta todo), sin ningún interés por explicar y aclarar qué es la Filosofía, para qué sirve, cómo puede aplicarse para mejorar nuestras vidas, para comprender diferentes situaciones vivenciales, pues muy aficionada a la Filosofía no soy.

 

Y, ahora, estoy leyendo El espíritu de la esperanza, de Byung-Chul Han, Premio Princesa de Asturias 2025, y me reafirmo en la inutilidad actual de los filósofos, especialmente de los últimos dos siglos.

 

 

La curiosidad me llevó primero a buscar si había alguna de sus obras en eBiblio Asturias. Allí encontré varias, todas con fecha de reserva de varios meses, excepto esta. Creo que podría ser porque justo la habían devuelto.

 

Ya desde el principio, deja marca política. Yo hubiera preferido que se mostrara neutro en este asunto, pero no; y, además, culpa a esa parte de única responsable. No creo en el todo, siempre, nada, nunca. En estos conceptos hay excepciones o, más bien, situaciones que impiden totalizar.

 

Empezamos mal. Y, luego, venga a mencionar a unos y otros que le dan o no la razón a él o que describen lo que él piensa, copia-pega de fragmentos que, lógicamente, agrandan su propia obra.

 

¿Es un mérito leer mucho para luego incluir fracciones ajenas en tu propia diatriba ligera y, así, poder alargarla de 10 páginas a 100? Parece que sí.

 

Voy a leer otra de sus obras disponible en Amazon Prime que se titula La sociedad del cansancio, pero ya para el próximo año porque me he cansado mucho intentando descifrar las frases tipo adivinanza lingüística de El espíritu de la esperanza. Rompo una lanza en su favor diciendo que, gracias a la esperanza de que se terminara pronto la lectura, he podido finalizarla.

 

 

Título: El espíritu de la esperanza

2022 en alemán 

Autor: Byung-Chul Han (Seúl, Corea del Sur. 1959)

Herder Editorial

2024

Traducción: Alberto Ciria 

Páginas: 100 

 

 

 

Nota.- ¿Por qué los filósofos y políticos escriben y hablan de esa forma tan... incomprensible? Y lo hacen a propósito, para que no les entendamos y pensemos que son ¡inteligentes!, más que nosotros, los ciudadanos normales.

 

Creo que se pasan el día o pagan a alguien para que les busquen sinónimos de todas y cada una de las palabras que van a emplear en su libro o en su discurso y que eligen las menos utilizadas en el día a día. Y lo hacen para aparentar una inteligencia de la que carecen porque, en mi opinión, las personas verdaderamente inteligentes saben cómo llegar a todo su público, sea cual sea su nivel académico.

 

Me preguntaba por qué le dieron el premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades 2025 a Byung-Chul Han y se lo he preguntado a una IA que ha dado esta respuesta:

 

Por su brillantez para interpretar los retos de la sociedad tecnológica y su capacidad para comunicar ideas sobre los desafíos de la era digital.

El jurado reconoció su trabajo al analizar cómo conceptos como la autoexplotación, la hiperconectividad y la pérdida de reflexión afectan la vida de las personas, así como por su mirada intercultural. 

• Análisis de la sociedad contemporánea: Han ha sido elogiado por su aguda crítica a la sociedad tecnológica actual, que según él, promueve una falsa libertad de autoexplotación. 
• Diagnóstico de problemas sociales: Su filosofía aborda temas como los trastornos neuronales (depresión, fatiga crónica) como consecuencia de una cultura de la positividad excesiva, la pérdida de la capacidad de reflexión y la erosión de las relaciones sociales genuinas.
• Estilo y rigor intelectual: El premio también reconoce su capacidad para comunicar conceptos complejos de forma precisa y directa, a pesar de su estilo hermético y su aversión a la exposición mediática.
• Comprensión de los desafíos actuales: El jurado destacó su contribución para interpretar de manera brillante los desafíos de una era marcada por la tecnología, la desinformación y la desigualdad económica.

 

Y esta es la sinopsis comercial que es lo único que se comprende medianamente bien:

 

Guerras, migraciones masivas, atentados, catástrofes climáticas, crisis y pandemias: escenarios apocalípticos muy diversos nos confrontan con una inminente amenaza de hundimiento y extinción. Y mientras vamos de catástrofe en catástrofe, nuestra verdadera vida se asfixia y se ve reducida a una pura supervivencia. Sin embargo, la esperanza nos abre tiempos futuros y espacios inéditos, en los que entramos soñando. Es toda una manera de existir, que no resulta de hechos dados, sino que posibilita nuevos acontecimientos precisamente cuando más imposibles parecerían. De la desesperación más profunda nace también la esperanza más íntima. La esperanza nos lanza hacia lo desconocido, nos pone camino de lo nuevo, de lo que jamás ha existido. En el espíritu humano anida la capacidad de hacer fecundo lo más yermo.

Sin gluten. Deliciosas recetas para celiacos

Encontré esta edición revisada del libro de recetas de Mateo en la web de eBiblio Asturias y me animé con ella, aunque soy bastante reacia a leer libros de recetas porque nunca encuentro alguna que realmente me apetezca hacer o pueda por culpa de los ingredientes.

En este libro ¡Sin gluten! Deliciosas recetas para celiacos, vamos a encontrar una introducción, que es lo que me imagino han actualizado, en la que nos hablan sobre la celiaquía y los cuidados que debemos seguir porque no hay medicinas ni, por el momento, cura. Solo podremos sentirnos bien si no comemos nada de gluten a lo largo de todos los días de nuestra vida.

Bien, no es muy extensa ni complicada de entender y sirve para las personas primerizas.

En cuanto a las recetas, lo dicho. Ya he leído más libros de recetas sin gluten y prácticamente he tomado alguna nota, un par de recetas interesantes y el resto, han servido para entretenerme.

No es que sean complicadas, pero no dejan de ser recetas creativas realizadas por un cocinero. En casa, todos somos más de cocinar platos sencillos, y eso de buscar ingredientes que no son habituales, pues como que nos da pereza.

Si lo encuentras en alguna biblioteca o en la web de eBiblio de tu Comunidad Autónoma, puedes pedirlo prestado y leerlo; tal vez tú sí que encuentres platos que te interesen o te apetezca hacer en alguna ocasión especial.

 

Título: Sin gluten. Deliciosas recetas para celiacos

Autor: Mateo Sierra Ballarín (Huesca, España. 1993)

Editorial Oberón

Año: 2017

Páginas:  240

Nota.- La verdad es que ya he leído varios libros de recetas sin gluten y no me han inspirado mucho que digamos. Supongo que por haber tenido toda mi vida la dieta mediterránea en la mesa, no me aportan gran cosa. Sería diferente para aquellas personas que comen, no sé cómo decirlo, mucho fuera de casa, o que no saben cocinar, o que comen "cualquier cosa" y deben aprender a cuidarse cuando se les diagnostica celiaquía o sensibilidad al gluten no celiaca. En estos casos, sí puede ser conveniente leer algunos libros de recetas, incluso comprarlos para tenerlos siempre a mano.

Por otra parte, hay millones de recetas para celiacos en Internet, pero a mí me da mucha pereza buscar, guardar, copiar... Por eso, desde el primer día, he adaptado mis menús para que fueran sin gluten, pero que siguieran siendo lo que había comido siempre.

7 hábitos para dormir bien. ASMR

A favor de la autora de Los 7 hábitos para dormir bien es su sinceridad. Ya al principio aclara que no es médico ni fisioterapeuta y que lo que comparte en el libro es fruto de su experiencia positiva poniendo en práctica el método ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma)

Yo también quiero ser sincera y te diré que lo leí porque desconocía el concepto ASMR  y me parecía interesante aprovechar la oportunidad que me ofrecía eBiblio Asturias para descubrirlo y, si fuera posible, aprender y poner en práctica sus consejos.

Otra idea que Ana Muñoz quiere trasmitir antes de meterse en materia es que no a todo el mundo le agradan las técnicas o le funcionan, o quizás alguna sí pero no otras. Por lo menos me ha dejado tranquila al respecto pues a mí no me resulta útil prácticamente nada de lo recomendado, empezando por el tono de voz que se emplea en los vídeos de ASMR en los que se habitualmente se habla en voz muy baja, susurrando. Respecto al resto de las propuestas: escuchar música con auriculares (no puedo usarlos), baños relajantes (prefiero ducha), aparatos de automasaje (¿qué?), ver vídeos suyos o de otros (¿por la noche?), pues no me han parecido útiles, insisto, en mi caso.

He saltado varias páginas porque realmente no necesitaba aplicar algunas de las recomendaciones:

- Quitar los juegos del móvil.

Nunca los he instalado, es más, no me gustan los juegos.

- Series de televisión.
Apenas veo la tele. Por las noches suelo ponerla de fondo, mientras leo.

- Leer en el móvil por las noches.

Acostumbro a leer en papel después de cenar.

- Bebidas energéticas y con cafeína.

 

No suelo tomarlas. Para la noche, prefiero infusiones relajantes. Respecto a los smoothies, no los tomo porque no tengo problema en comer 3 frutas enteras y 2 verduras a lo largo del día que, en mi opinión, es más saludable que ingerirlas todas juntas ya que los azúcares y vitaminas te entran de golpe cuando lo más adecuado es disfrutarlas separadas, en las 5 comidas diarias.

El libro está dividido en 6 capítulos. En cada uno propone diferentes ejercicios, técnicas, adjunta fichas para anotar resultados y anotar lo que vamos experimentando, sintiendo, si funciona y en qué grado, además de enlaces a algunos de sus vídeos. De esta forma, al terminar de leerlo, sabremos qué funciona y lo podremos seguir aplicando. Sigo siendo sincera contigo: no he anotado nada. Seguiré durmiendo mal, regular hasta que llegue un día en el que mi cerebro reaccione al 100% y consiga llegar a la cama con la mente, mejor que en blanco, en colorines.

Estos son los 7 hábitos para dormir bien que propone el libro:

Hábito 1. Sonidos para relajar.

Hábito 2. Las bebidas energéticas y con cafeína. Recetas de smoothies.

Hábito 3. Distracciones: videojuegos, dispositivos móviles y series de televisión.

Hábito 4. Masajes que nos ayudan a descansar.

Hábito 5. Cuerpo y mente.

Hábito 6. Caricias de agua: baños y duchas.

Hábito 7. Objetos relajantes.

Conclusión.

Pues hasta aquí hemos llegado. Y te preguntarás si lo recomiendo. Pues si lo consigues en alguna biblioteca pública, no está de más leerlo ya que de todo se aprende, incluso a no querer saber nada más de un tema. 

Título: Los 7 hábitos para dormir bien

Autora: Ana Muñoz

2019

Editorial Planeta

Páginas: 176

Meditar mientras dibujamos

El título me llamó la atención. Me imaginaba lo que encontraría por tantos otros libros y artículos leídos sobre los beneficios de la meditación plena caminando, limpiando en casa, escuchando música, coloreando mandalas, etc. En este se trata de relajarse mientras dibujamos.

No sé dibujar y no estoy cualificada para tal empresa; sin embargo, sí que me animo con pequeñas cosas, lo que más me gusta es la pintura abstracta.

Pensaba que dentro de La meditación y el arte de dibujar encontraría 2 cosas: una guía escrita para meditar y dibujos orientativos. Solo hay texto.

A pesar de que es una guía solo escrita, me ha gustado, especialmente la primera parte que me ofrece la posibilidad de dibujar lo que sea, sin forma predeterminada, incluso con los ojos cerrados. El resto de las instrucciones para dibujar naturaleza muerta (piedras, hojas y similares), paisajes de la naturaleza o urbanos, retratos y dibujos al natural ya adelanto que no voy a entrar en ello. Quizá un día salga con mi libreta de dibujo y un lápiz, me sienta en un banco del parque o de la playa y se me ocurra hacer algo. ¡Quién sabe!

Como he dicho, estoy practicando con solo dibujar no cosas. Con los ojos cerrados, hago trazos en el papel: líneas, círculos, espirales... Atendiendo a lo que recomienda la autora, me dejo llevar centrándome en la respiración, sintiendo la sensación de mi mano deslizándose por el papel, del rotulador entre mis dedos, presionando más o menos. Los supuestos 5 minutos con los que nos anima a empezar, en mi caso siempre llegan a ser 20 o media hora, tiempo que me pasa en un suspiro. En esos momentos, no pienso en nada que me esté preocupado, no dejo que ningún recuerdo del pasado me llene la mente y no hago ningún plan de futuro, ni sobre la cesta de la compra ni sobre lo que haré en las próximas vacaciones. Me quedo en el minuto presente, a oscuras, con los ojos cerrados, la hoja en blanco, el rotulador y mi mano.

Cada dibujo que hago es diferente al anterior. Ella misma lo dice, que vamos cambiando a lo largo de nuestra vida, y día a día, con las experiencias que vivimos. Así que esos dibujos son un pequeño reflejo de ese cambio.

Después de varios días practicando la meditación plena solo dibujando, he decidido hacer algo más personal, incluso pienso enmarcarlo. Tengo una pared en mi estudio que está pidiendo a gritos unos cuadros. Llevo varios meses con ella en blanco y siento que este proyecto personal puede ayudarme a llenar la pared y vaciar mi mente y que, una vez cuelgue esa lámina, el resto vendrá solo.

Con La meditación y el arte de dibujar no he aprendido a dibujar, pero sí a despojarme de pensamientos innecesarios, problemas del pasado sin solución antes y menos hoy, a valorar mis insignificantes obras abstractas que, ante todo, deben gustarme a mí, especialmente porque no seré nunca una pintora reconocida ni lo pretendo.

 

Título: La meditación y el arte de dibujar

Autora: Wendy Ann Greenhalgh

2015

Editorial Siruela

2018

Traducción: Eva Cruz García

Páginas: 164

Celicioso. Delicias sin gluten

Celicioso. Delicias sin gluten es básicamente un libro de recetas; 100 en concreto entre dulces, batidos, panes, salados, primeros platos, ensaladas, además de promocionar los negocios de restauración del autor de este libro, Santi Godfrid.

Está bien, especialmente para quienes se inician en la nueva etapa de comer sin gluten. Aunque van a necesitar o saber cocinar o ayuda de alguien a quien le guste la cocina o poner mucho interés en aprender a prepararlos ellos mismos.

¿Qué me ha aportado Celicioso. Delicias sin gluten? Pues no sé qué contestar porque a mí me gusta cocinar desde siempre y ya he preparado por mi cuenta algunas recetas dulces sin gluten y sin lactosa que han salido bien.

En lo que respecta a la parte salada, digamos que ensaladas, tortillas, etc., ya hay muchas recetas en otros libros y revistas que tengo por casa, varias publicaciones de cocina vegetariana que sirven perfectamente para los celíacos y debido a que, durante toda mi vida, he respetado la dieta mediterránea, pues no me ha aportado gran información.

En cuanto a la parte dulce, hay algunos ingredientes que nunca utilizo en los muffins, bizcochos, galletas y magdalenas porque me molesta el resto de sabor que dejan. Son la sal y el bicarbonato.

También utiliza goma xantana, el preparado de harinas para repostería sin gluten y el azúcar de abedul.

Algunos artículos que he leído no recomiendan la goma xantana. De hecho, puede que a mí no me siente bien porque lo primero que compré cuando me diagnosticaron sensibilidad al gluten no celiaca fueron magdalenas de 3 marcas diferentes y no pude con ellas, ni por sabor ni por textura.

En lo que respecta al preparado de harinas para repostería sin gluten, solo he encontrado un par de marcas que, además, incluyen la goma xantana, así que prefiero comprar harinas, almidones y levadura sin gluten para hacer las mezclas por mi cuenta.

Por último, me queda comentar sobre el azúcar de abedul. Lo compré hace tiempo y no me pareció nada especial. En las recetas de Celicioso. Delicias sin gluten utiliza grandes cantidades (100 gramos o más, para 1 huevo) y no es algo que me parezca adecuado, además de resultar bastante caro.

Hay otro problema que tal vez no les afecte a todos los celíacos ni a los sensibles al gluten no celíacos, son los fructanos. Tengo intolerancia a algunos de estos alimentos, entre los que se encuentran los guisantes, ajo puerro, la cebolla (que se utilizan mucho en salsas y cremas de verduras), los cítricos, y sigo probando si tendré que retirar de mi plato alguno más; así que las recetas saladas no saldrían igual que las del libro al tener que eliminar algunos productos esenciales.

Los libros de recetas deben de ser valorados de forma muy personal. El libro está bien, los productos son los básicos de la cocina, las explicaciones son fáciles de entender y las recetas de realizar. Sin embargo, a mí no me serviría por todo lo que he comentado anteriormente.

Lo que tengo claro es que, si algún día voy a Madrid, Ibiza o Marbella, me pasaré por el restaurante y pastelería de Santi.

 

Título: Celicioso. Delicias sin gluten

Autor: Santi Godfrid

2017

Roca Editorial

Páginas: 240

Yo celiaco. La vida sin gluten

No soy de esas personas que buscan información en Internet cada vez que tienen un síntoma nuevo. Acostumbro a esperar el diagnóstico del especialista correspondiente. Una vez que ya sé lo que me sucede, con el tratamiento asignado por un médico, sí que me gusta investigar, principalmente en revistas y webs especializadas.

Y eso fue lo que hice cuando el médico de mi Centro de Salud me dijo que tal vez tuviera problemas con el gluten y que debía hacer las pruebas. Busqué los síntomas y resultó que manifiesto prácticamente todos los de sensibilidad al gluten no celiaca.

A la semana siguiente de hacer la analítica (julio de 2020), me confirman que da negativo; aunque ante los síntomas que presento me recomienda vivir un mes sin gluten y hablar después para saber cómo me siento tras ese tiempo sin comer TACC: trigo, avena, cebada y centeno, además de espelta, kamut, trigo khorasan y triticale.

No compré demasiados productos, solo los más básicos: pan, galletas, pasta de maíz, quinoa y Maizena. El resto de mi alimentación de dieta mediterránea siguió igual. Sí que me fijé que algunos productos no tuvieran gluten, como por ejemplo los congelados, frutos secos, legumbres precocinadas, etc. Con los productos frescos, no fue necesario.

 

Después de ese tiempo sin probar gluten, mi salud mejoró considerablemente, incluso algunos de los síntomas desaparecieron. Hablamos (mi médico y yo) y me dijo que siguiera con la dieta estricta y analíticas cada 6 meses. En mayo de 2022 me confirmado el diagnóstico: Sensibilidad al gluten no celiaca. No tengo ningún problema. Sigo con mi dieta mediterránea excluyendo cualquier producto con gluten. No lo considero un sacrificio, básicamente porque me encuentro bien de salud. Eso me motiva.

Por aquel entonces, se me ocurrió mirar si había algún libro sobre el tema y, aparte de los innumerables de recetas que en aquel momento no me interesaban, encontré varios.

Pues bien, Fabio Dana es celíaco asintomático. Es decir, no supo que lo era hasta que, por un problema digestivo, le hicieron las pruebas.

 

Su experiencia fue un tanto complicada al principio ya que en Argentina, aunque parece ser que hay muchas personas celíacas, también tienen muy arraigada la costumbre de comer pasta, pizza, pan y repostería hecha con harina de trigo.

 

Uno de los momentos más difíciles con el que se encontró fue salir a comer a un restaurante, a casa de amigos o en reuniones de empresa. Tener que dar explicaciones por no probar bocado, o llevarlo de casa, resulta agotador; pero es lo que hay si se quiere mejorar la salud.

 

Además de su experiencia personal, también nos cuenta cómo se regula la celiaquía en su país, Argentina, a nivel leyes, ayudas y obligaciones en mercados y restauración.

 

Incluso podremos encontrar algunas recetas que, en mi caso, no me son de mucha ayuda ya que hay ingredientes que no acostumbro a comer; pero ahí están para quien le apetezca hacerlas.

No me ha resultado demasiado útil precisamente porque él es asintomático. Además, la información que nos ofrece sobre leyes y asociaciones es de su país. En cuanto a la parte personal de afrontar esa nueva forma de alimentación sin gluten, esa sí que la voy viviendo.

 

Yo, celíaco. La vida sin gluten, fue el primero que leí. Está disponible en la plataforma eBiblio de Asturias. Desde entonces, han pasado por mis manos muchos más que iré compartiendo.

Título: Yo, celíaco. La vida sin gluten

Autor: Fabio Dana

2018

Editorial: Paidós

Páginas: 136 

Cómo hacer que un libro de crecimiento personal te haga sentir mal

Lo tenía pendiente de leer en la plataforma de eBiblio Asturias. Cuando vi que la misma autora publicaba un nuevo libro, me decidí a descargarlo.

No es que me sienta incapaz de conseguir que me pasen cosas buenas porque intento que cada día tenga algún acontecimiento positivo, así que supongo que mi interés era más bien saber si voy por el buen camino y si me ofrecía pautas para mejorar.  

Cuando iba más o menos por la mitad, tuve que dejarlo. Me sentía mal, dormía peor de lo habitual, a cualquier hora del día tenía palpitaciones y me costaba respirar. Comprendí que era esta lectura, que no me hacía sentir bien y corté.

 

 

Decidí esperar unos días y retomarlo. Fue en ese momento cuando descubrí en la misma plataforma El arte de vivir con sencillez, de Shunmyo Masumo. Fueron sus palabras las que me hicieron volver a sentir bien. Hasta tal punto me ayudó, que lo compré en papel para volver a él en cualquier momento.

No he conectado con la autora, sentía que sus palabras, muy científicas, eran frías, poco cercanas. Tal vez hubiera sido mejor que empezara por el final (nunca sabré cómo sería este) o centrarse antes en cómo hacer que nos pasen cosas buenas y, más adelante, anotar los datos del principio. No lo sé. Me da igual. Prefiero seguir con mi vida corriente, con lo bueno y lo regular, siendo fiel a mis principios sin hacer daño a nadie y alejándome de todo aquel y aquello que me haga sentir triste, incluido este libro.

 

Título: Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autora: Marian Rojas Estapé

Editorial Planeta

2018

Páginas: 260

Ikiga esencial

Me he aburrido, ¡qué le vamos a hacer! Es lo que sucede cuando se lee un libro sobre un concepto que fácilmente se puede explicar en un párrafo.

Ikigai es un término japonés para referirse a los placeres y el sentido de la vida. Se usa en varios contextos y es aplicable tanto a los detalles de la vida cotidiana como a los grandes objetivos.

Los 5 pilares del ikigai:

1.- Empezar con humildad.

2.- Renunciar al ego.

3.- Armonía y sostenibilidad.

4.- El placer de los detalles.

5.- Ser consciente del momento presente, del aquí y el ahora.

El resto de las páginas de Ikigai esencial serán ejemplos de historias personales que se cuentan como relleno para aclarar el concepto.

Hacer algo por placer, sin prisas y sin esperar recompensas inmediatas, ni económicas ni de otras personas, esto forma parte del concepto Ikigai.

En occidente, estaría relacionado con las actividades que hacemos en el tiempo libre, cada vez más escaso debido a las horas que pasamos mirando "cosas" en el móvil.

Hasta la fecha, no he conocido a una persona que aplicara Ikigai en su trabajo, el que le da de comer y le permite pagar la hipoteca, comprar alimentos, ropa, etc.

No puedo negar que con la lectura de este libro he aprendido cosas sobre la cultura japonesa; aunque no todo me ha resultado interesante o útil. Hay comportamientos, estilos de vida, conceptos, que a los occidentales nunca nos van a llegar a ser provechosos porque, lógicamente, tenemos otras historias a nuestras espaldas, otras tradiciones, maneras de pensar y actuar, religiones, alimentación, costumbres...

De todas formas y como curiosidad, leerlo nos va a ayudar a entender el Ikigai en Japón. Descubriremos que todos, en todas partes, tenemos algo similar al Ikigai, aunque lo vivimos y manifestamos de otro modo o no le damos tanta importancia. Desarrollarlo, ya que está ligado a la felicidad, tal vez nos permitiría vivir nuevos momentos satisfactorios, aprender a valorarnos y a emplear el tiempo de forma más beneficiosa.

Si crees que puede servirte para encontrar en tu vida ese algo que te falta para sentirte mejor y piensas que con ejemplos de otras personas de otra cultura que lo han conseguido, tú también lo harás, puedes leerlo. De cada libro que cae en nuestras manos, siempre se aprende.

Título: Ikigai esencial

Autor: Ken Mogi

2017

Editorial: Vergara (Ediciones B)

2018

Traducción: Paula Vicens

Páginas: 208

Ganar espacio en casa

Mariana Kratochwil nos presenta en formato libro electrónico, una guía de decoración para cada una de las estancias de la casa, incluido balcón y jardín, si tienes la suerte de disponer de uno de ellos.

Cuando comencé la lectura, daba a entender que trataría el asunto decorativo al estilo de Nagisa Tatsumi, Marie Kondo o Roberta Schira. Sin embargo, según avanzaba páginas, comprobé que era más como una revista de decoración, aunque con un propósito concreto: ganar espacio para mantener la casa ordenada.

Con tal fin, nos va dando recomendaciones para elegir muebles y colores, complementos específicos para que cada lugar sea al mismo tiempo agradable a la vista, acogedor y práctico pues la comodidad no está reñida con el buen gusto. Todo el libro transmite calma y cada detalle invita a disfrutar de nuestro hogar.

 

Al menos a mí, me resulta difícil cambiar todo cuando ya tengo la casa amueblada. Es algo frustrante porque cuando ves las imágenes y lees sus recomendaciones, te das cuenta de los errores que has cometido y te dan ganas de tirarlo todo y empezar de cero.

 

Ya que es imposible, económicamente hablando, lo mejor para no odiar tu hogar es ir poco a poco buscando qué cosas desentonan y cómo se podrían mejorar. A veces unas cortinas, un cuadro o unos cojines consiguen dar un giro completo a una estancia haciéndola, incluso, parecer nueva.

Las fotos que verás en Ganar espacio. Ideas simples para potenciar tu casa, son aportaciones de varias revistas de decoración. Las acompañan los textos de Mariana, calmados y descriptivos: "Ganar espacio es atreverse a eliminar. No es guardar mejor, no es hacer más roperos o llevar más cosas a la baulera, o comprar más canastos. Hacer espacio es animarse a quedarnos solo con lo que nos sirve o nos da alegría."

 
 

Título: Ganar espacio. Ideas simples para potenciar tu casa

Autora: Mariana Kratochwil

Editorial: Planeta Argentina

2016

El buen tiempo

El buen tiempo. Las claves para gestionar el tiempo y alcanzar la felicidad.

No entiendo muy bien qué me está contando. Que pierdo el tiempo, como la gran mayoría de los humanos, ya lo sabía. Que debo aprender a gestionarlo, soy consciente de ello. Que no soy constante con las tareas tanto laborales como personales, lo tengo claro. Que las más urgentes las hago el último día deprisa y corriendo, otra más.

 

No me gusta cuando habla de soñar con el futuro, de gestionar bien el tiempo ahora para llegar a ese momento en el que lo que soñamos se hace realidad. Se contradice con otras recomendaciones en las que nos anima a no pensar en ayer ni en mañana, solo en hoy y ahora, salvo aquellas actividades que se deban desarrollar a lo largo de un período o de citas ineludibles (médicos, abogados, Hacienda, etc.)

 

De nuevo insiste, como en muchos otros libros de crecimiento personal, en el asunto de trabajar en lo que no nos gusta, que no hay más remedio si tenemos que pagar la casa, la comida, las facturas, el colegio de los niños, etc. Propone intentar cambiar de trabajo o aprender a sacar lo positivo del actual, añadiendo calidad al tiempo libre. Todo este proceso es tópico y típico.

¿Que nos vamos a arrepentir de haber perdido el tiempo, de haberlo utilizado mal haciendo cosas que no nos gustan? Pues sí. Por ello y en mi opinión, lo realmente importante sería aprender a no sentirnos culpables por no lograr el cien por cien de lo que nos proponemos o de lo que nos obliga a conseguir la vida.

Sería estupendo poder decir que tengo buen tiempo, que he aprovechado mi tiempo de hoy cuando llegue la noche. Sin embargo, hace mucho tiempo que ha dejado de preocuparme y, de verdad, que vivo más tranquila haciendo cada día lo que debo (más o menos) y el resto de horas, lo que me agrada o me apetece. Cierto que algo así nos comenta su autor, pero no se lo toma de la misma forma que yo lo hago.

Estoy de acuerdo en que querer hacer veinte mil actividades (no hablo solo en el trabajo remunerado o en el del hogar, sino también de entretenimiento) nos impida hacerlas medianamente bien. Precisamente es algo en lo que estoy trabajando los últimos tiempos: en elegir dos cosas intelectuales y dos físicas y centrarme en ellas durante un largo período, al menos un año. Si entonces he conseguido avanzar y obtenido buenos conocimientos, puedo decidir seguir  y mejorar, o elegir nuevas actividades que se complementen con lo anterior; pero esto ya lo hacía antes de leer este libro.

En mi opinión, El buen tiempo: las claves para gestionar el tiempo y alcanzar la felicidad, no cumple las expectativas, no me ha motivado, y, además, no creo que la felicidad se alcance de esta forma. Para mí, la felicidad es un instante, sea lo que sea lo que suceda. Un acontecimiento que me deja un buen recuerdo. Para eso no necesito programar mis horas, ni mis días, ni pensar en hacer cosas que me permitan conseguir mi sueño en un futuro indeterminado y ya pueda ser feliz para siempre.

Me pareció un libro acelerado, con asuntos evidentes y soluciones sabidas.

Creo que, por mucho que leamos sobre este tema, jamás llegaremos a gestionar el tiempo pues es algo innato en el ser humano: perderlo, dejarlo ir, porque es algo abstracto. Quien diga que aprovecha muy bien las 24 horas de cada día de su vida, miente. Eso y que gestionarlo perfectamente no me hará en absoluto una persona feliz felicísima, porque el tiempo y lo que hagamos con él no es la única clave para sentirnos alegres, calmados, orgullosos: hay muchos, muchísimos más factores internos y externos que gestionan nuestra felicidad.

Título: El buen tiempo
Autor: Ricardo Cortines
2019
Editorial Vergara
Páginas: 144

Dan-Sha-Ri. Ordena tu vida

En Dan-Sha-Ri: ordena tu vida. Quédate solo con lo necesario... ¡y encuentra la felicidad!, su autora nos explica la procedencia de estos tres sonidos tomados del vocabulario de yoga que ella practica:

 

Dan: cerrar el paso a las cosas innecesarias que tratan de entrar en nuestra vida.

 

Sha:  tirar los trastos que inundan nuestras casas.

 

Ri: estado de libertad y ligereza al que se llega tras pasar por dan y sha. Un yo desapegado de las cosas que vive en un espacio sin restricciones en un ambiente relajado.

Los tres juntos forman una especie de mantra, tipo OM, para poder repetirlo en los momentos de flaqueza, cuando ya no podemos más con el desorden o con los trabajos de ordenar tantas cosas y con las que no sabemos qué hacer.

 

¿Qué hay de diferente en este libro respecto al tan conocido de Marie Kondo? Pues a mi modo de ver se centra más en el yo y en el presente, en lo que necesitamos en este momento.

Para ella, al contrario que para Marie Kondo, las cosas no tienen espíritu, no necesitamos abrazarlas para decidir si nos gustan o no, si nos proporcionan felicidad. Lo importante es que las utilicemos cada día: ropa, productos de higiene y limpieza, vajilla, cubertería, etc. Si algo no es necesario, está ocupando el espacio de un producto útil, por lo tanto debemos deshacernos de ello.

Algo común a las 2 es que se confiesan personas muy desordenadas hasta que un día sucede algo que las hace cambiar. Permitidme que lo dude, no las creo.

 

Como ella (M. Kondo), repite y repite los motivos por los que debemos ordenar nuestra casa, por nuestra salud física y mental.

 

Algo que no leí en la anterior es el tema de regalar a otros lo que no queremos. Algo que yo no quiero ni necesito, vamos a ver, ¿de verdad lo va a querer otro? Ella sugiere una frase: "Te regalo esto que ya no utilizo, tal vez a ti sí te sea útil".

No comparte excesivas experiencias de otros, pero sigue con el mismo esquema.

 

Hay un ejemplo en el que yo he pensado en varias ocasiones: los regalos. Esas cosas que personas de nuestro entorno nos traen cuando van de viaje, o nos dan por nuestro cumpleaños, o en agradecimiento por un favor que les hicimos. La mayoría son cosas sin utilidad, salvo el adorno. Esto hace que se amontonen en el armario, alrededor de libros, llenándose de polvo, molestando a la hora de hacer limpieza, rompiendo la estética, una mezcla inconexa y poco armónica de formas y estilos. Al final, terminan en una caja, unas encima de otras, en la despensa, el trastero, o al fondo de un armario. Según la autora, muchas de esas personas, pasado un tiempo, no recuerdan lo que nos han regalado, solo el hecho, ya que a lo largo de su vida han comprado muchas más cosas para muchas más personas y simplemente saben que nos han regalado algo, pero tal vez no qué. No van a venir a nuestra casa y buscar ese jarrón que te regalaron hace 10 años, o ese imán para la nevera que trajeron de Nueva York cuando fueron de luna de miel. En resumen, que todas esas cosas pueden perfectamente tirarse si no cumplen una utilidad en el día a día.

Eso es lo que yo pensaba, ¿quién se acuerda de qué ha regalado, a quién y cuándo, salvo que sea un neurótico y lo tenga apuntado en una hoja de cálculo?

Otra de las recomendaciones que me llamó la atención es que no te impone una tarea inmediata ni de horas para ordenar. Más bien emplea el método Kaizen de los minutos, los que quieras, pero manteniéndolo en el tiempo. Es decir, si decides ordenar 15 minutos todos los días, no te lo saltes. Puedes empezar por cajones y espacios pequeños, y pasar luego a los dolorosos montones de papeles.

Parece ser que en el momento de escribir su libro, solo ha dado seminarios en Japón y trabajado con empresas y particulares en su país, por eso no es tan conocida en el resto del mundo, como sí ha conseguido Marie Kondo. Una pena, porque tanto ella como Nagisa Tatsumi me parecen mucho más realistas y menos, poco, paranoicas con el orden. Por lo menos son más flexibles.

Yo siempre he sido ordenada, sin llegar a ser paranoica. Me pregunto, pues, qué es lo que busco con estas lecturas. La respuesta: motivación para dar un repaso a todos los espacios de la casa, especialmente a zonas de almacenaje como cajones y cajas.

 

Título: Dan-Sha-Ri: ordena tu vida. Quédate solo con lo necesario... ¡y encuentra la felicidad!

Autora: Hideko Yamashita

2016

Traducción: Yoko Ogihara y Fernando Cordobés González

Editorial Planeta

Páginas: 244

El estado de la unión. Un matrimonio nunca muere de repente

Estaba buscando una novela corta sin tema definido en eBiblio Asturias y me encontré con El estado de la unión. Un matrimonio en diez partes, de Nick Hornby. Leí la sinopsis y me pareció interesante.

Esperaba que no fuera una historia espesa y aburrida y he acertado; aunque, durante casi la mitad de la lectura, me resultaba complicado saber quién hablaba y tenía que ir hacia atrás para aclararme. Me hubiera resultado más cómodo que, al igual que una obra de teatro, pusieran el nombre o las iniciales o él y ella para no perder el hilo.

Tom y Louise quedan en un pub para tomar algo antes de ir a la consulta de la terapeuta que les intentará ayudar a decidir si se divorcian o continúan casados después de la infidelidad cometida por uno de ellos.

Durante esos minutos, reflexionan sobre su vida juntos, plantean cómo van a abordar la conversación en la consulta, y tratan de entender qué fue lo que les llevó a esta situación.

Me pareció entretenida y diferente. No hay que investigar un asesinato, ni estrujarse las neuronas para averiguar qué nos estará contando un libro sobre la vida y esas cosas. Es una historia de dos personas normales y corrientes que tratan de avanzar en la vida y no saben si lo harán juntos o por separado. Nos podremos identificar con ellos y con lo que les ha sucedido. Tal vez no tengamos nada en común. En ambas situaciones, siempre estará bien saber qué pasa, aunque sea ficción. 

Ciudad: Londres

 

Título: El estado de la unión. Un matrimonio en diez partes

Autor: Nick Hornby (Maidenhead, Inglaterra. 1957)

2019

Editorial Anagrama

2023

Traducción: Jaime Zulaika

Páginas:  98 en versión electrónica; 152 en papel

 

 

"Un matrimonio nunca muere de repente. Siempre lleva un tiempo enfermo antes de estirar la pata" 

No le gusta su cuello, no le gusta tener que usar bolso... ¿Quién es Nora Ephron?

A Nora Ephron no le gustaba su cuello, no le gustaba tener que usar bolso, se reía de uno de sus exmaridos al que le gustaban los gatos, y un montón de cosas más que nos cuenta en esta entrega con tinte autobiográfico.

Es entretenido. No cuenta cosas excepcionales en el sentido glamuroso, sino vivencias corrientes, aunque su trabajo no estuvo exento de contactos con el lujo y el buen vivir.

Escritora, guionista, directora de cine, periodista, productora. Todo este conjunto de variopintas profesiones que debieron de hacer que su vida fuera muy activa, sociable y nada aburrida, no concuerda con lo que cuenta en No me gusta mi cuello. En serio, esta, digamos, autobiografía de pinceladas de su vida, si no supiéramos quién es ella, nos parecería una mujer normal con una profesión liberal, de personalidad sencilla, igual un poco excéntrica, no alejada de la realidad; podría ser una de esas amigas con las que se está a gusto tomando un café y charlando de la lista de la compra.

Estoy de acuerdo con ella en varias cosas y totalmente de acuerdo con el primer capítulo porque a mí tampoco me gusta mi cuello: en lugar de jerséis de cuello alto, llevo camisas y pañuelos... todo el año. 

Lo encontré por casualidad en eBiblio Asturias y decidí leerlo atraída por el título, porque tiene menos de 200 páginas y he acertado. Resultó entretenido, fresco, divertido en ocasiones, y con unas vivencias peculiares, pero normales. Ha resultado ser una buena lectura.

Título: No me gusta mi cuello

Autora: Nora Ephron (Nueva York. 1941-2012)

2006 

Traducción: Catalina Martínez Muñoz

Libros del Asteroide

2023

Páginas: formato electrónico: 144. Formato físico: 176 

 

 

No puedo entender que, con lo famosa que es tanto por sus libros como por las películas, en ninguna biblioteca de Asturias dispongan de sus títulos. Tan solo este que he leído, en formato electrónico, en la plataforma eBiblio Asturias. 

 

Películas conocidas: Tienes un e-mail, Embrujada, Cuando Harry encontró a Sally, y muchas más.