El libro del yin-yoga

Es una introducción al Yin Yoga.

Tras unas primeras páginas en las que nos explica varias palabras relacionadas con esta práctica, encontraremos ilustraciones con cada postura, su nombre y cómo realizarla.

Me gusta que su autora, Kathy Páez, recomiende consultar con nuestro médico si nuestra salud y estado físico nos puede capacitar para la práctica de Yin Yoga.

Es de lectura agradable y sencilla. Se puede leer con tranquilidad, incluso para desconectar.

 

Te lo recomiendo si haces Yoga y desconoces este método. O si no lo practicas y quieres empezar, para informarte. O si, como yo, sientes curiosidad por el tema, aunque no es algo que harías. Todo enriquece.

Título: El libro del Yin Yoga

Autora: Kathy Páez (Costa Rica)

2019

Páginas: 221

 

 

Lo leí en 2020 con la suscripción de Kindle Unlimited